糖尿病患儿运动注意事项

日期:2015年6月1日 16:24

儿童患上糖尿病后,一旦控制不良,若干年后,各种并发症,如失明、肾衰等不幸将接踵而至,会给患儿的一生带来沉重的经济和精神负担。专家认为,原则上糖尿病患儿每天应参加1小时以上的适量运动。最好能定时、定量运动,遵循个体化和循序渐进的原则,才能收到良好的治疗效果。

  此外,糖尿病患儿运动时还应注意以下几点:

  1、患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节,剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果,必要时可将胰岛素用量减少10%。

  由于运动时的肢体血流加速,胰岛素吸收增快,因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。

  2、选择一些有趣的体育活动便于患儿长期坚持,如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等,都是很好的体育锻炼方式。父母与患儿一起参加运动,将增加儿童对运动的兴趣,增进父母与孩子的感情。

  3、选择合适的服装和鞋袜,运动后注意清洁卫生。

  4、在体育锻炼时,应注意避免低血糖的发生,天气太热、运动时间过长时,要防止脱水。运动时最好随身带上一点食物和水,以便在发生低血糖症或口渴时进食。

  5、应避免攀高和潜水,因攀高和潜水时如发生低血糖,则有危险性。注射胰岛素的患儿在胰岛素作用高峰期更应避免上述运动,以免出现低血糖而发生不测。

  6、已有视网膜并发症者不宜剧烈运动。

  7、如果患儿有感冒、发热、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7mmoI/L;尿中有酮体、足部或下肢感觉异常、身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊时,应该卧床休息,避免运动。

  温馨提醒:糖尿病是需要长期治疗的慢性疾病,所以平时的养生比治疗重要的多,运动疗法是其中非常关键的一步,而运动当然也有很多要注意的地方,要根据自己的时机病情做好针对性的运动

所属类别: 预防保健

该资讯的关键词为: